Pentru cei mai mulți, evoluția problemelor emoționale începe în primii ani de dezvoltare și progresează treptat până poate compromite viața în moduri semnificative.
Există însă incidente care sunt atât de profunde, atât de dezastruoase sau catastrofale încât copleșesc orice sistem intern. Consecința este spulberarea simțului intern al sinelui, precum și a sistemelor fiziologice de autoreglare. Trauma este un eveniment în afara experienței umane normale. Trauma te face neputincios, paralizat și confuz. Trauma este bruscă și copleșitoare. Te deține.
Vizualizați o picătură de mercur căzând pe podea și fracturându-vă într-o mie de mărgele minuscule și veți avea o idee despre impactul unui eveniment catastrofal asupra sinelui. Viața se schimbă radical. Aptitudinile care ne fac umani sunt fragmentate – capacitatea noastră de a avea încredere, de a iubi, de a relaționa, de a tolera să fim în propria noastră piele și, cel mai important, de a ne simți în siguranță.
Emotiile sunt indisponibile, scapate de sub control si chiar străine. Placerile savurate odată nu mai sunt de interes, obiectivele căutate sunt pierdute și dorința de apropiere este înlocuită cu o nevoie de distanță și detașare.
Aceste efecte pot exista de-a lungul întregii vieți. Nu suntem niciodată în stare să ne întoarcem la sinele de dinaintea traumei. Trebuie să ne adaptăm la schimbare. Printre simptomele traumei se numără o stare de hipervigilență și insomnie. Anxietatea și depresia sunt frecvente, iar ideea suicidului este adesea prezentă. De asemenea, poate apărea consumul de alcool sau droguri. Trauma poate fi retrăită imaginar în episoade de amintiri intruzive (flashback-uri) sau coșmaruri. Acestea pot apărea pe fundalul persistent al senzației de amorțeală și de șoc emoțional, de detașare de alte persoane, incapacitatea de a experimenta plăcere și evitarea activităților și a situațiilor care amintesc de traumă.
A suferit o traumă oricine a trecut printr-un eveniment care i-a pus viața în pericol. Aceste evenimente pot include:
• abuz sexual sau fizic
• agresiune sexuală sau fizică
• accidente grave
• dezastre naturale
• a fi martor la astfel de situații
Psihoterapia traumei este lungă și dificilă însă îi permite persoanei să își reconstruiască sinele, să trăiască și să iubească din nou.
